Soins hors nomenclature
Prévention des douleurs chroniques, gym dos, Pilates et sport santé adapté à L'Isle-Jourdain. Ces prestations ne font pas l'objet d'un remboursement par l'Assurance Maladie.
Ateliers prévention
Inscriptions ouvertes
Un cycle de quatre ateliers pour changer votre regard sur la douleur et vous rendre acteur de sa gestion.
C'est une initiation : on pose les bases.
Programme complet et inscriptions
Vous n'avez jamais couru et vous partez vraiment de zéro ? Vous avez des douleurs qui vous freinent ? Ou vous avez déjà couru, avant de vous arrêter, par manque de motivation ou à cause de douleurs ? Alors ce programme est fait pour vous.
On avance ensemble, en douceur et en groupe, encadrés par des kinésithérapeutes : on prend le temps, on progresse à votre rythme et on prévient les blessures, avec un objectif qui motive — Les Foulées de l'Isle, le 4 juin 2027.
Gymnastique préventive du dos
Objectif du cours : remise en mouvement progressive, gymnastique douce et adaptée.
Au programme : récupération des amplitudes articulaires passives et actives des membres et du rachis, renforcement abdomino-périnéal (méthode De Gasquet), travail postural et proprioceptif sur ballon, et relaxation.
Ce cours n'a pour objectif ni la performance ni la compétition : il s'agit d'un projet personnel de remise en forme et d'évolution.
Cours d'essai possible gratuit toute l'année. Entretien téléphonique préalable.
Ce cours est un projet de remise en forme personnel et de sport santé adapté à L'Isle-Jourdain.
Télécharger le contrat d'inscription, après avoir réalisé un cours d'essai
📅 Rentrée : 8 septembre 2026
Cours de septembre à juin.
S'inscrire sur la liste d'attente
Abonnement et engagement à l'année
350 eurosPossibilité de règlement en 1, 5 ou 10 fois.
(PAS DE CB)
ESPACE L'ISLE EN MOUVEMENT
1er étage
80 bis route de Ségoufielle
32600 L'Isle-Jourdain
Différents niveaux
📅 Rentrée : 21 septembre 2026
Cours de septembre à juin. 1 cours par semaine, votre place est réservée sur le créneau choisi.
Un cours d'essai gratuit est possible toute l'année, sur simple demande.
Renseignements et inscriptions :
Paiement annuel
350 eurosRèglement en une fois à l'inscription.
Paiement mensuel
Des facilités de paiement au mois sont possibles.
Uniquement par chèque, 10 chèques remis à l'inscription avec encaissement mensuel. Le paiement mensuel est une facilité de règlement : l'engagement reste annuel.
ESPACE L'ISLE EN MOUVEMENT
1er étage
80 bis route de Ségoufielle
32600 L'Isle-Jourdain
45 minutes pour réveiller son corps et bien démarrer la journée.
Avec Pilates Réveil du Corps, je propose un cours matinal accessible, pensé pour activer le corps en douceur et aborder la journée avec plus d'énergie.
Ce cours s'adresse à celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux, se recentrer et commencer leur journée plus sereinement.
45 minutes pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et mieux bouger au quotidien.
Avec Pilates Essentiel, je propose un cours accessible à tous, pensé pour revenir aux bases du mouvement avec précision et simplicité.
Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur, prévenir les douleurs ou entretenir leur corps.
45 minutes pour gagner en tonicité et varier sa pratique avec du petit matériel.
Avec Pilates Dynamique, je propose un cours accessible et rythmé, pensé pour apporter plus de variété, de mouvement et de sensations.
Ce cours s'adresse à celles et ceux qui souhaitent se renforcer, bouger avec plus d'énergie et progresser à leur rythme.
45 minutes pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et mieux bouger au quotidien.
Avec Pilates Essentiel, je propose un cours accessible à tous, pensé pour revenir aux bases du mouvement avec précision et simplicité.
Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur, prévenir les douleurs ou entretenir leur corps.
Consultation
Les consultations douleurs chroniques s'adressent aux personnes qui souhaitent comprendre et mieux gérer une douleur persistante, récurrente ou diffuse.
Chaque séance débute par un bilan complet : histoire de la douleur, habitudes de vie, sommeil, stress, digestion, alimentation et mouvement. Cette évaluation globale permet d'identifier les multiples facteurs qui entretiennent la douleur.
La prise en charge est intégrative : elle combine des approches issues de la kinésithérapie, de l'éducation à la douleur, de la prévention des douleurs chroniques et des données scientifiques sur l'axe intestin-cerveau.
Selon les besoins, la séance peut inclure des conseils en aromathérapie, en nutrition et micronutrition, ainsi que la prescription de mouvements spécifiques adaptés à votre situation.
L'objectif est de vous aider à gérer les récidives, retrouver confiance dans le mouvement, et devenir progressivement acteur·rice de votre santé.
Chaque prise en charge est adaptée à vous : je pars de votre situation et de vos besoins réels. Ma démarche est volontairement minimaliste — que ce soit pour les compléments alimentaires ou les changements de mode de vie, je privilégie d'abord les ressources que vous possédez déjà, avant tout ajout. Je n'ai aucune approche commerciale ni aucun conflit d'intérêt avec un laboratoire : mes conseils ne visent qu'à vous aider à devenir autonome et à mettre en place des changements durables, à votre rythme.
Première séance — 1 h
60 eurosSéance de suivi — 45 min
45 eurosPossibilité de réaliser ces séances en complément de vos séances habituelles de kinésithérapie. La fréquence des séances est à évaluer en fonction de vos besoins et de vos attentes.